Piikkiön Palloseura ry
myClub
Mitä
Hikijumppaa omalla ja omalle kropalle!
PiPS T13-14 tarjoaa erilaisen vaihtoehdon tukea joukkuetta:
5 x lihaskuntotreeniä (HIIT) Piikkiön liikuntahallin kentällä. Vetäjänä tyttöjen valmentaja Janne O.
Tunnin alussa lämmitellään yhdessä ja käydään läpi tunnilla käytössä olevat lihaskuntoliikkeet. Liikkeet tullaan toteuttamaan pyramidiharjoituksena aikaa vastaan. Pyramidin välissä tulemme hyödyntämään kentän ympärillä menevää juoksurataa.
Missä ja milloin
Piikkiön liikuntahallin kenttä, Hallitie 2, 21500 Piikkiö
Ensimmäinen kerta on 5.5. klo 11-12. Seuraavat kerrat 12.5., 2.6., 9.6., ja 16.6.
Joka tapauksessa hiki varmasti virtaa, joten kesäinen sadekaan ei meitä estä liikkumasta.
Maksu
Kertamaksu 7€ tai kaikki viisi kertaa 25€. Treenien tuotto lyhentämättömänä PiPS 2013-2014-syntyneiden tyttöjen joukkueelle.
Liikkuminen omalla vastuulla ja liikkujan omalla vakuutuksella.
Lisätietoa
Janne 045 6712217
Mitä
Hikijumppaa omalla ja omalle kropalle!
PiPS T13-14 tarjoaa erilaisen vaihtoehdon tukea joukkuetta:
5 x lihaskuntotreeniä (HIIT) Piikkiön liikuntahallin kentällä. Vetäjänä tyttöjen valmentaja Janne O.
Tunnin alussa lämmitellään yhdessä ja käydään läpi tunnilla käytössä olevat lihaskuntoliikkeet. Liikkeet tullaan toteuttamaan pyramidiharjoituksena aikaa vastaan. Pyramidin välissä tulemme hyödyntämään kentän ympärillä menevää juoksurataa.
Missä ja milloin
Piikkiön liikuntahallin kenttä, Hallitie 2, 21500 Piikkiö
Ensimmäinen kerta on 5.5. klo 11-12. Seuraavat kerrat 12.5., 2.6., 9.6., ja 16.6.
Joka tapauksessa hiki varmasti virtaa, joten kesäinen sadekaan ei meitä estä liikkumasta.
Maksu
Kertamaksu 7€ tai kaikki viisi kertaa 25€. Treenien tuotto lyhentämättömänä PiPS 2013-2014-syntyneiden tyttöjen joukkueelle.
Liikkuminen omalla vastuulla ja liikkujan omalla vakuutuksella.
Lisätietoa
Janne 045 6712217
Hintatiedot
-
5xtreenipaketti 25,00 € *
-
Treenit 5.5.2024 7,00 € *
-
Treenit 12.5.2024 7,00 € *
-
Treenit 2.6.2024 7,00 € *
-
Treenit 9.6.2024 7,00 € *
-
Treenit 16.6.2024 7,00 € *